Súc họng đúng cách sẽ tạo “chốt chặn” hiệu quả để phòng chống vi rút COVID-19 xâm nhập vào cơ thể qua đường hô hấp và qua miệng, đồng thời giảm phát tán vi rút này ra môi trường.

Một trong những cách thức lây nhiễm COVID-19 nhanh và nguy hiểm nhất là qua đường hô hấp. Để phòng tránh nhiễm bệnh hoặc lây truyền cho người khác, chúng ta phải cố gắng ngăn chặn vi rút đi vào vùng miệng, hầu họng của chính mình. Vì thế, nếu bảo vệ tốt "chốt chặn" này bằng cách súc miệng, súc họng sát khuẩn giúp hỗ trợ phòng bệnh. 

Súc họng thường xuyên bằng nước muối sinh lý, tốt nhất với dung dịch Chlorhexidine gluconate, là dung địch được WHO và các bác sĩ khuyến nghị sử dụng trong nước súc miệng để diệt vi rút. 

Súc họng chưa đủ mà cần phải súc họng đúng cách:

- Phải súc họng (súc miệng sâu) chứ không chỉ súc miệng, có nghĩa là phải để dung dịch xuống sâu nhất vùng cổ họng mà bạn có thể chịu đựng được.

- Mỗi lần súc họng chỉ cần 5ml dung dịch. Càng nhiều thì sẽ càng khó đưa dung dịch xuống sâu vùng họng.

- Súc họng trước khi đi ra ngoài và ngay sau khi ra ngoài về hoặc ngay sau khi tiếp xúc gần với người khác. 

Và cũng đừng quên áp dụng các biện pháp khác như đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên, giữ khoảng cách tiếp xúc, không tụ tập đông người, nâng cao sức đề kháng… vì hiệu quả của việc phòng bệnh cần sự phối hợp đồng bộ của tất cả các biện pháp.

Theo SK&ĐS

Share with friends

Bài liên quan

Bệnh COVID-19 tấn công những bộ phận nào của cơ thể?
Hiểu đúng về sốt sau tiêm vắc xin phòng COVID-19
Nâng cao sức khỏe người cao tuổi trong đại dịch COVID-19
10 câu hỏi nhanh đáp gọn về tiêm vắc xin COVID-19
Những lưu ý khi đi tiêm vắc xin để không bị lây nhiễm COVID-19
Cần làm gì trước và sau khi tiêm vắc xin phòng COVID-19?
Bệnh COVID-19 có thể gây tổn thương thận
Cách bổ sung vitamin tăng cường sức đề kháng an toàn trong đại dịch
Mắc COVID-19 và nguy cơ đột quỵ não cấp
Cha mẹ phải làm gì để tăng cường sức đề kháng cho trẻ trong mùa COVID-19?
8 bí quyết giúp người có bệnh nền bình tâm vượt qua đại dịch
Cần biết: 20 bệnh nền có nguy cơ gia tăng mức độ nặng khi mắc COVID-19
Phản ứng “cánh tay COVID-19” sau tiêm vắc xin có đáng ngại?
Hướng dẫn theo dõi sức khỏe sau tiêm chủng vắc xin COVID-19
Sáng suốt trong bảo vệ sức khỏe trước đại dịch COVID-19
Bình tĩnh xử trí một cách khôn ngoan, chính xác nếu không may là F0
Hệ lụy từ các bài thuốc điều trị COVID-19 trên mạng xã hội
Phân loại 4 nhóm đối tượng khám sàng lọc trước tiêm vắc xin phòng Covid-19
Phụ nữ mang thai và cho con bú có thể tiêm vắc xin COVID-19
Các biện pháp phòng dịch COVID-19 tại nhà hiệu quả

THÔNG BÁO

TU VAN TIEM VAC XIN COVID19
HUONG DAN DANG KY TIEM VAC XIN COVID19
CAP NHAT THONG TIN VAC XIN COVID19
TONG DAI TU VAN SUC KHOE, DICH BENH, TAM LY
Tư vấn sức khỏe trực tuyến
Duong day nong an sinh xa hoi va y te
DANG KY MA QR CODE DIA DIEM VAO RA
Thủ tục hành chính

TƯ VẤN

Tư vấn tiêm chủng:
  02513.899.580 hoặc 02513.846.680
 Tư vấn Khám sức khỏe:
  02513.834.493-141
 Tư vấn Quan trắc môi trường - Lấy mẫu nước: 
  02513.835.672-131
 Tư vấn sức khỏe sinh sản:
  02513.942.461
Tư vấn xét nghiệm nước
- thực phẩm:
  02518.871.681
Tư vấn dinh dưỡng:
 02513.840.429
 Tư vấn HIV/AIDS:
  02518.872.322

LIÊN KẾT

Bộ Y tế
TRANG TIN VỀ DỊCH BỆNH VIÊM ĐƯỜNG HÔ HẤP CẤP COVID-19
Cục Y Tế Dự Phòng
Viện pasteur HCM
Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương
CONG THONG TIN TINH DONG NAI
Sở Y Tế Đồng Nai
Chương trình Sức khỏe Việt Nam
Bao Dong Nai
Dự án phòng chống Tăng huyết áp
BAO THANH NIEN
BAO TIN TUC TTXVN
BAO VIETNAMNET