COVID-19 đã làm thay đổi nhiều điều trong cuộc sống chúng ta. Khi thực hiện các biện pháp giãn cách xã hội, chúng ta đang trải qua những thay đổi lớn đối với thói quen sinh hoạt hàng ngày của mình.

Thực tế, tình trạng làm việc tại nhà, thất nghiệp tạm thời, học tại nhà và thiếu sự quan tâm từ người thân, bạn bè, đồng nghiệp… có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần. Những nỗi lo không chỉ là bệnh tật, cái chết mà còn là tác động của nền kinh tế, việc làm, thu nhập. Chúng ta cần có thời gian để thích nghi với những thay đổi trong lối sống cũng như đối mặt với rất nhiều nỗi lo xung quanh.

Một cuộc khảo sát của Hiệp hội Tâm lý học Trung Quốc thực hiện vào cuối tháng 3/2020 cho thấy, 18.000 người được chẩn đoán hội chứng lo lắng liên quan đến sự bùng phát dịch COVID-19, hơn 5.000 người được đánh giá rối loạn căng thẳng sau sang chấn tâm lý. Trong một cuộc thăm dò tại Mỹ hồi đầu tháng 4 cũng chỉ ra rằng, có khoảng 45% số người được hỏi nói rằng lo lắng hoặc căng thẳng liên quan đến đại dịch COVID-19, dịch bệnh đã tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm thần của họ.

Trong đại dịch, nhân viên y tế nhất là ở tuyến đầu sẽ chịu nhiều áp lực trong cuộc chiến chống COVID-19. Hãy biết rằng bạn không đơn độc. Hãy trải lòng về những cảm xúc của bạn với người mà bạn tin tưởng. Để duy trì tinh thần lạc quan, bạn cần được nghỉ ngơi, tập thể dục, ăn uống đủ chất, và duy trì kết nối với người thân giữa các ca trực.

"Thật không may, một số người làm việc ở tuyến đầu trong cuộc chiến chống COVID-19 đang gặp phải sự kỳ thị từ gia đình, bạn bè và những nhân viên y tế khác. Hãy yêu thương và hỗ trợ những con người vĩ đại này, vì họ đang làm việc chăm chỉ để chăm sóc chúng ta và những người thân yêu của chúng ta" – Tổ chức Y tế thế giới.

Do đó các chuyên gia nhấn mạnh rằng, trong thời gian này, điều quan trọng là phải duy trì việc tự chăm sóc sức khỏe và quản lý căng thẳng của mỗi người. Có rất nhiều điều chúng ta có thể làm để chăm sóc sức khỏe tâm thần của chính mình và để giúp đỡ những người khác. Hãy cùng xem và chia sẻ thông tin về bảo vệ sức khỏe tâm thần cho mọi người trong dịch COVID-19 của Bộ Y tế.

K.T (th)

Share with friends

Bài liên quan

Bệnh COVID-19 tấn công những bộ phận nào của cơ thể?
Hiểu đúng về sốt sau tiêm vắc xin phòng COVID-19
Nâng cao sức khỏe người cao tuổi trong đại dịch COVID-19
10 câu hỏi nhanh đáp gọn về tiêm vắc xin COVID-19
Những lưu ý khi đi tiêm vắc xin để không bị lây nhiễm COVID-19
Cần làm gì trước và sau khi tiêm vắc xin phòng COVID-19?
Bệnh COVID-19 có thể gây tổn thương thận
Cách bổ sung vitamin tăng cường sức đề kháng an toàn trong đại dịch
Mắc COVID-19 và nguy cơ đột quỵ não cấp
Cha mẹ phải làm gì để tăng cường sức đề kháng cho trẻ trong mùa COVID-19?
8 bí quyết giúp người có bệnh nền bình tâm vượt qua đại dịch
Cần biết: 20 bệnh nền có nguy cơ gia tăng mức độ nặng khi mắc COVID-19
Phản ứng “cánh tay COVID-19” sau tiêm vắc xin có đáng ngại?
Hướng dẫn theo dõi sức khỏe sau tiêm chủng vắc xin COVID-19
Sáng suốt trong bảo vệ sức khỏe trước đại dịch COVID-19
Bình tĩnh xử trí một cách khôn ngoan, chính xác nếu không may là F0
Hệ lụy từ các bài thuốc điều trị COVID-19 trên mạng xã hội
Phân loại 4 nhóm đối tượng khám sàng lọc trước tiêm vắc xin phòng Covid-19
Phụ nữ mang thai và cho con bú có thể tiêm vắc xin COVID-19
Súc họng như thế nào để ngăn chặn vi rút xâm nhập vào cơ thể?

THÔNG BÁO

TU VAN TIEM VAC XIN COVID19
HUONG DAN DANG KY TIEM VAC XIN COVID19
CAP NHAT THONG TIN VAC XIN COVID19
TONG DAI TU VAN SUC KHOE, DICH BENH, TAM LY
Tư vấn sức khỏe trực tuyến
Duong day nong an sinh xa hoi va y te
DANG KY MA QR CODE DIA DIEM VAO RA
Thủ tục hành chính

TƯ VẤN

Tư vấn tiêm chủng:
  02513.899.580 hoặc 02513.846.680
 Tư vấn Khám sức khỏe:
  02513.834.493-141
 Tư vấn Quan trắc môi trường - Lấy mẫu nước: 
  02513.835.672-131
 Tư vấn sức khỏe sinh sản:
  02513.942.461
Tư vấn xét nghiệm nước
- thực phẩm:
  02518.871.681
Tư vấn dinh dưỡng:
 02513.840.429
 Tư vấn HIV/AIDS:
  02518.872.322

LIÊN KẾT

Bộ Y tế
TRANG TIN VỀ DỊCH BỆNH VIÊM ĐƯỜNG HÔ HẤP CẤP COVID-19
Cục Y Tế Dự Phòng
Viện pasteur HCM
Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương
CONG THONG TIN TINH DONG NAI
Sở Y Tế Đồng Nai
Chương trình Sức khỏe Việt Nam
Bao Dong Nai
Dự án phòng chống Tăng huyết áp
BAO THANH NIEN
BAO TIN TUC TTXVN
BAO VIETNAMNET