Một làn da đẹp, khỏe mạnh, đó là điều mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Vậy làm thế nào để có một làn da đẹp? BS.CKI Bùi Thị Thu Thảo - Trưởng Khoa Thẩm mỹ, Bệnh viện Da Liễu Đồng Nai sẽ chia sẻ với chúng ta về vấn đề này.
PV: Xin bác sĩ cho biết thế nào là một làn da đẹp? Nguyên nhân dẫn đến làn da bị lão hoá và cách khắc phục nó?
BS.CKI Bùi Thị Thu Thảo: Một làn da đẹp có thể được định nghĩa theo nhiều cách khác nhau, tùy thuộc vào văn hóa cũng như tiêu chuẩn thẩm mỹ của mỗi cá nhân. Tuy nhiên, sẽ có một số yếu tố chung để nhận biết một làn da khỏe mạnh và đẹp, thường bao gồm: Màu da đều màu, độ mịn màng-sáng khoẻ, độ ẩm và đàn hồi tốt, không có dấu hiệu tổn thương hoặc bệnh lý da, không có nếp nhăn hoặc nếp nhăn mờ. Mặc dù lão hóa là điều không thể tránh khỏi, nhưng làn da đẹp thường có ít nếp nhăn hoặc chỉ có các nếp nhăn mờ khi làn da được bảo vệ và chăm sóc tốt.
Về vấn đề lão hoá da, yếu tố di truyền, hormone trong cơ thể sẽ quyết định tốc độ lão hoá nội sinh bên trong cơ thể, đây là điều không thể thay đổi. Tuy nhiên quá trình lão hoá còn chịu sự ảnh hưởng rất nhiều từ các yếu tố bên ngoài như môi trường ô nhiễm, thói quen ăn uống, sinh hoạt hoặc tuổi tác,… Vì vậy mặc dù không thể chống lại tiến trình lão hoá tự nhiên nhưng với chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, quy trình chăm sóc da phù hợp thì chúng ta vẫn có thể làm chậm quá trình lão hoá da và giữ cho mình một vẻ ngoài tự tin rạng rỡ lâu dài hơn.
Bác sĩ Bệnh viện Da liễu Đồng Nai tư vấn chăm sóc da cho khách hàng.
Để ngăn làm chậm quá trình lão hoá da, việc bổ sung các thực phẩm chức năng làm đẹp da như collagen, viên uống chống nắng, viên uống trắng da,.. hiện đang rất hot và đang được rất nhiều chị em quan tâm. Tuy nhiên chúng ta không nên lạm dụng và uống quá nhiều các sản phẩm này, chúng ta chỉ nên bổ sung thêm khi cần thiết (như làn da sạm nám thì sẽ bổ sung thêm viên trắng da chống nắng, da đang bắt đầu lão hoá thì bổ sung thêm collagen,… và nên chọn các sản phẩm có xuất xứ rõ ràng từ các nhãn hàng uy tín và uống với liều lượng phù hợp). Chúng ta nên chú trọng hơn vào ăn uống các thực phẩm có lợi cho da hơn.
PV: Thưa bác sĩ hiện nay nám má và mụn trứng cá 2 yếu tố mà mọi người thường mắc nhiều nhất, vậy bác sĩ cho biết nguyên nhân nào dẫn đến việc làn da chúng ta bị sạm nám hoặc nổi mụn thưa bác sĩ? Và cách điều trị như thế nào?
BS.CKI Bùi Thị Thu Thảo: Nám má và mụn trứng cá là 2 bệnh lý da rất thường gặp. Mỗi bệnh lý sẽ có những nguyên nhân và yếu tố nguy cơ gây bệnh khác nhau.
Đối với nám má là bệnh lý da hay gặp ở nữ trưởng thành, thường do sự thay đổi nội tiết của cơ thể (ví dụ phụ nữ mang thai, dùng biện pháp tránh thai), tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều, sử dụng mỹ phẩm không an toàn gây mỏng yếu da làm da dễ bắt nắng, stress, thức khuya,…
Mụn trứng cá thường gặp ở thanh thiếu niên, thường do rối loạn hormone khi dậy thì/mang thai, stress, mất ngủ, dẫn đến da tăng tiết dầu thừa, dày sừng, tăng sinh vi khuẩn Cacne và phản ứng viêm của cơ thể tạo nên nhân mụn trên da.
Riêng với nám má, hiện Bệnh viện Da liễu Đồng Nai sử dụng công nghệ ánh sáng IPL, laser không xâm lấn da để có thể phá hủy sắc tố ở lớp bì mà không gây tổn thương da ở bề mặt. Ngoài ra, còn có các phương pháp như tiêm meso, peel da để hỗ trợ làm trắng da nhanh chóng và an toàn hơn. Các phương pháp này thường không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng và có thể thực hiện ngay.
PV: Bác sĩ có thể cho biết cách chăm sóc da cơ bản để có được một làn da khoẻ đẹp?
BS.CKI Bùi Thị Thu Thảo: Một quy trình chăm sóc da cơ bản gồm 4 bước. Trước hết là làm sạch da bằng cách tẩy trang và dùng sữa rửa mặt để lấy đi bụi bẩn, dầu thừa, kem chống nắng và lớp make-up trên da. Tiếp đến là cấp ẩm đủ cho da. Tùy thuộc vào từng loại da mà chúng ta có thể chọn dưỡng ẩm phù hợp. Sau đó, thêm vào các hoạt chất làm sáng da/trị mụn/chống lão hóa phù hợp với nhu cầu của từng làn da. Bước cuối cùng trong chăm sóc da rất quan trọng đó là sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da, giúp da chậm lão hóa cũng như giảm nguy cơ ung thư da.
Bên cạnh đó kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc da cơ bản và cực kỳ quan trọng. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn đang sử dụng kem chống nắng chưa đúng cách. Chúng ta nên dùng kem chống nắng phù hợp với từng loại da (da dầu, da khô, da thường, da hỗn hợp). Nên bôi kem chống nắng trước khi ra nắng khoảng 15-20 phút và lặp lại nhiều lần trong ngày (ít nhất 2 lần/ngày, khi tiếp xúc nắng nhiều hoặc đi bơi, chơi thể thao…). Nếu đổ mồ hôi nhiều, chị em nên thoa kem chống nắng mỗi 2-3 tiếng/lần, thoa kem chống nắng đủ lượng khoảng một đồng xu cho mặt, cổ. Lưu ý, cần che chắn thêm khẩu trang, mũ, kính râm, áo khoác để bảo vệ da toàn diện hơn, đặc biệt là khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Thanh Tú (ghi)